Hari senin terutama di pagi hari selalu menimbulkan rasa malas untuk
beraktivitas. Liburan yang dinikmati sebelumnya selalu masih terasa kurang dan
timbul rasa malas untuk kembali bekerja atau bersekolah. Berikut saya berikan
lima cara agar mengurangi kemalasan yang Anda alami pada senin pagi.
1. Langsung mandi ketika bangun tidur
Bermalas-malasan di kasur yang terlalu lama setelah bangun tidur dapat
menyebabkan rasa kantuk dan malas yang terus menempel. Segeralah mandi ketika
bangun tidur, hal ini dapat menimbulkan perasaan segar dan siap untuk
menghadapi hari. Mandilah dengan air dingin agar membuat diri Anda menjadi
dapat bangun sepenuhnya dan bersiap menghadapi hari ini.
Jangan lupa untuk sarapan sebelum Anda berangkat sekolah atau bekerja.
Makanan yang cukup ini dapat membuat tubuh dan otak Anda lebih siap dalam
menghadapi hari. Kekurangan makan malah dapat menyebabkan tubuh Anda menjadi
cepat lemas dan mengantuk.
Jangan lupa cukupi 5 sehat 4 sempurna bagi tubuh Anda. Makan terlalu banyak
dengan kandungan nutrisi yang tidak seimbang malah dapat membuat tubuh Anda
menjadi tidak stabil. Selain itu, makan terlalu banyak juga dapat menimbulkan
masalah pada pencernaan Anda di siang hari.
3. Minum teh atau kopi
Kafein di pagi hari dapat membuat Anda lebih konsentrasi dan fokus untuk
menghadapi hari. Meminum teh dan kopi di pagi hari dapat menjadi amunisi yang
baik untuk mempersiapkan diri Anda.
4. Berpakaian yang menarik
Memakai pakaian yang menarik dapat meningkatkan kepercayaan diri yang
dimiliki. Selain itu memakai pakaian yang menarik dapat menjadi alasan bagi
Anda untuk lebih semangat bekerja atau sekolah. dengan pakaian yang Anda pakai
tersebut maka akan timbul perasaan dan keinginan untuk memamerkannya kepada
orang lain. Hal ini dapat menjadi alasan untuk membuat Anda bersemangat.
5. Dengarkan lagu yang bersemangat
Mendengarkan lagu yang bersemangat dan Anda sukai dapat memompa semangat
Anda untuk beraktivitas sepanjang hari. Hanya saja walau menyenangkan.
Lima hal tersebut dapat membuat senin pagi Anda lebih bersemangat. Akan
tetapi jika Anda bangun kesiangan, sebaiknya cukup mandi saja dan tidak usah
lakukan empat hal lainnya, toh hari Anda juga sudah dimulai dengan buruk.
Sumber : merdeka.com
Sumber : merdeka.com
entahlah....
ConversionConversion EmoticonEmoticon